حياتي

التفريش هو حك البظر والأشفار والسطح الخارجي للمهبل بالقضيب استجلاباً لشهوة الطرفين بغير الإدخال.وحك القضيب بين فلقتي المؤخرة أو بين النهدين استجلاباً لشهوة الرجل في الغالب. أنواع التفريش :- تفريش الفرج تفريش المؤخرة تفريش النهدين أهميته ودواعيه : للتفريش أهمية كبيرة ،ودواعٍ عدة ، لعلي أذكر منها.. 1- التنويع والتجديد في الحياة الجنسية الزوجية. فقد يمل الزوجان من الجماع و الإدخال في كل مرة حتى لو تعددت طرقه وأساليبه ويجدان فيه متنفساً ممتعا. 2- علاج لمن تعاني من البرود الجنسي أو تأخر النشوة. وذلك بممارسته قبل الجماع حتى تشتد شهوتها. 3- علاج لمن تمادت في استخدام العادة السرية . ولم يعد بإمكانها الوصول للنشوة بالإدخال الطبيعي،وذلك لأن الإنعاض أصبح لديها بظرياً ، واستشارتها تركزت في الأجزاء الخارجية أكبر. 4 – مخرج طوارئ حال دورة المرأة الشهرية. سواء بين الفلقتين والنهدين حال غزير الدم وكثرته ، أو بين الأشفار عند توقف الدم وتأخر القصة البيضاء ( علامة الطهر). 5- حل لمن تعاني بعض المشاكل الداخلية المهبلية. فمن تعاني بعض الجروح الداخلية أو الالتهابات ، فيساعدها وزوجها ممارسة التفريش الخارجي ل...

  يمكن للمرأة أن تستثار من أي مكان بجسدها ولكن أكثر المناطق تأثرا بالملامسة هي الشفاه واللسان والرقبة والأذن و.... وحلمات النهدين ومنطقة السرة والبظر والشفرتين وباطن القدم والسطح الداخلي من الفخذين واليدين وتختلف كل امرأة عن أخرى فهناك نساء يستثرن من التقبيل فقط وهناك نساء يستثرن من البظر أكثر من المهبل وهناك نساء يستثرن من الاحتضان والمداعبة والملاطفة أكثر من الجماع والإيلاج. فكل امرأة لها خريطتها الجنسية ومناطقها السحرية والخاصة والرجل عليه أن يكتشف بنفسه أكثر مناطقها إثارة وحرارة لكن عموما النساء عاطفيات ورومانسيات أكثر ويستحسن الكلام والهمس والقبلات والمداعبات والملاطفات والملامسات السطحية واللمسات الفنية في مناطق الاستثارة الخاصة بها. على الرجل أن يكون عاقلا وغير متسرع حتى يشبع شهواتها ويوصلها لقمة الأورجازم قبل أن يصل هو.

سبع وسائل بيد المرأة لاثارة الرجل في غرفة النوم  من أهم مقومات السعادة الزوجية التوافق العاطفي و الجنسي بين الزوجين. وكلما توفرت عناصر البهجه و الاستمتاع الحلال كلما كان الزوجان أكثر راحة وهناء. وعلى الزوجين أن يعرفا أن الحواس الخمس تلعب دوراً هاماً بهذا الخصوص. وهذه الحواس هي البصر والسمع و الشم واللمس و التذوق. واستخدام هذه الحواس في التواصل والمداعبة وممارسة الحب تعمق الاحساس بالمتعة وتثري اللقاء الدافئ بين الزوجين. يقول الخبراء أن هناك وسائل للإثارة يحب الزوج أن تستخدمها زوجته معه في غرفة النوم (أو خارجها أيضاً إذا سمحت الظروف). وكلما تنوعت هذه الوسائل وتم ابتكار أنماط جديدة منها كلما زاد الإحساس بالبهجه والمتعه المشتركة. فيما يلي سبع وسائل إضافية يمكن أن تتبعها الزوجه لتعميق الاثارة وإيقاد اللهفه بين الزوجين السعيدين: 1 – الاغراء موجود في الأشياء البسيطة:اعتاد الأزواج على أن تقابلهم زوجاتهم وهن يرتدين الملابس الشفافة أو القصيرة لدى عودتهم الى البيت كوسيلة مغرية ليمارس الزوجان الحب. إلا أن هذه الطريقة –برغم تأثيرها- أصبحت وسيلة تقليدية مكررة. ويقول خبراء العلاقات الزوجية أن ...

هذه المقالة تخص د. أنتوني يون، إخصائي جراحة التجميل في مترو ديترويت، ومؤلف كتاب "في خيوط" وتتناول في قالب فكاهي مذكراته ونشأته كأميركي من أصل آسيوي ليصبح طبيبا. أتلانتا، الولايات المتحدة الأمريكية ( CNN ) -- العام الماضي يعتبر عام المؤخرات بالولايات المتحدة ، فحسب الجمعية الأمريكية لجراحة التجميل، ارتفعت خلاله عمليات تجميل المؤخرات بواقع 58 في المائة مقارنة بالعام الذي سبقه، إذ ازداد الإقبال على هذا النوع من جراحات التجميل أكثر من الجراحات التجميلية الأخرى. ولكن.. لماذا تخضع المزيد من الأمريكيات لمثل هذا النوع من عمليات التجميل؟.. إنه سؤال تكمن الإجابة عليه بوسائل الإعلام المرئية والاجتماعية، فأطباء جراحة التجميل يرون تزايدا مضطرداً في عدد من يرغبن بمؤخرات كمؤخرات النجمات الشهيرات، ربما تراجع الإعجاب بجنيفر لوبيز، لكن حلت مكانها عديدات بمؤخرات جميلة، منهن نجمة تلفزيون الواقع، كيم كارديشان، فالصورة التي التقطتها مؤخرا بما يعرف بـ"سيلفي"  selfie،   ونشرتها على موقع "انستغرام" لاقت رواجا كبيرا بلغ عدد المعجبين بها مليون شخص، أما المغنية بيونصيه، التي ار...

الزواج والجنس هي من المواضيع التي تثير دائما الرغبة في بحثها, ربما لأن الجنس والقدرة على الحب يستمران في التطور والتغير مدى الحياة. نورد هنا خمسة أسئلة شائعة حول موضوع الزواج والجنس، والإجابات بالطبع. ماذا نعني بـ "علاقات جنسية صحية"؟ وما معنى مصطلح الزواج والجنس ؟ الجواب: يتم التعبير عن العلاقة الجنسية الصحية بشكل مختلف بالنسبة لكل زوجين، لان لدى كل شخص احتياجات جنسية مختلفة. مع ان الانشطة المرتبطة بالعلاقات الجنسية يمكن ان تختلف من زوج الى اخر، الا ان الجنس "الصحي"، بشكل عام فيما يخص الزواج والجنس، ينبغي ان يشمل ما يلي: يجب ان يكون كلا الطرفين راضيين بنفس المستوى من النشاط الجنسي المشترك. يجب الا يشعر اي من الطرفين بانه مجبر على القيام بشيء ما لا يريد هو القيام به. لديك الحق في قول "لا" لممارسة الجنس في اي وقت ولاي سبب من الاسباب. هنالك احترام متبادل قبل وبعد ممارسة الجنس. العلاقات الجنسية يجب ان لا تؤثر على التقدير الذاتي لدى اي من الطرفين. يجب ان تتوفر بين الطرفين ثقة وانفتاح بالنسبة للتاريخ الجنسي والنشاط الجنسي الحالي. هل هنا...

يعتقد الكثير من الأشخاص أن الحصول على   بشرة صحية   نضرة أمر صعب. لكن ذلك لم يعد أمر شاق بعد الأن. فبدلًا من الذهاب لصالونات التجميل والسبا وشراء منتجات العناية بالبشرة الباهظة، كل ما تحتاجه بشرتك هو إضافة بعض الفواكه الصحية لنظامك الغذائي اليومي. فتحتوي الفواكه على الكاروتينويدات، التي تساعد على حماية البشرة من التلف. كما تتميز العديد من الفواكه بفوائدها الجمالية العديدة للبشرة. لذلك، فينصح بتناول الفواكه الطبيعية بانتظام للحافظ على صحة ونضارة البشرة. إليكِ 8 فواكه طبيعية رائعة وفوائدها العديدة لجمال بشرتك. 1- الراسبري أو التوت الأحمر لتجديد خلايا البشرة الراسبري غني   بمضادات الأكسدة، الألياف الغذائية وفيتامين   C . مما يعمل على إنعاش البشرة، تحسين ملمسها وتأخير عملية الشيخوخة. أما فيتامين   c   فيساعد على تجديد خلايا البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين. 2- التفاح لعلاج البشرة بعيدًا عن فوائده الصحية العديدة، فإن التفاح معروف بفوائده الجمالية للبشرة أيضًا. استخدمي   الخلطات الطبيعية من التفاح   لترطيب البشرة وتحسين مظهرها. التفاح الأخضر خا...

كشفت الدراسات الحديثة عن احتواء الكرنب على مجموعة من العناصر المهمة لسلامة الجسم من الأمراض كالكربوهيدرات , الكالسيوم , الحديد , البروتين , الفسفور والكبريت الذي ينقي الجسم من السموم. كما يمنع الكرنب الالتهابات فأليافه غنية بالمواد المعالجة للإمساك والتهابات المعدة الخفيفة . ورغم الفوائد العديدة للكرنب لكن الإكثار منه خطر على مرضى القولون ، حيث يزيد من الانتفاخ المصاحب للقولون ، فضلاً عن ضرورة تجنب مرضى الغدة الدرقية لتناوله أكثر من مرة أسبوعياً حيت يؤدى إلى تضخمها . الخبز الأسمر منجم الصحةيحتوى الخبز الأسمر على نسبة عالية من الحديد و الفيبر و فيتامين "أ" و يرجع ذلك إلى استخدام القمح فى صنعه على عكس الخبر الأبيض الذى يحتوى على عناصر غذائية أقل .. لذا ينصح باستبدال الخبز الأبيض بالأسمر . توترات العمل ... مشكلة لها حل هل تعانين من التوتر بسبب ضغوط العمل ؟! إذا كان الأمر كذلك .. فأساتذة الطب النفسي ينصحونك بالآتي: - تجنبي العمل أكثر من 9 ساعات يومياً حتى لا تتبدد طاقتك فتصل لحد الإرهاق المزمن . - احرصي على ممارسة رياضة المشي لمدة 30 دقيقة يومي...